Letní trénink rozhodně nemusí být žádné utrpení. Může se stát čistým potěšením, pokud k němu přistoupíte s rozumem. Poznejte 5 jednoduchých a osvědčených zásad, které vám umožní zachovat si během těchto prázdnin ideální rovnováhu a skvělou formu.

Pokud chcete vědět, jak pečovat o boxerské bandáže, zde jsou tři věci, které musíte znát do nejmenších detailů: praní, sušení a skladování. Tyto jednoduché návyky omezují množení bakterií, snižují riziko kožních infekcí a pomáhají udržet vaši boxerskou výbavu v lepším stavu po dlouhou dobu.

Jste rodič a chcete své dítě zapsat na tréninky BJJ? Tento článek vám pomůže zorientovat se v systému dětských pásů. Dozvíte se, jak vypadají jednotlivé stupně v dětském BJJ, jak ovlivňují psychiku dítěte a co se děje, když mladý zápasník dosáhne dospělosti.