Seznam přání

Blog

Jak trenować w upale i nie zwariować? 5 zasad letniego treningu

Jak trénovat v horku a nezbláznit se? 5 pravidel letního tréninku

Letní trénink vůbec nemusí být utrpením. Pokud k němu přistoupíte s rozumem, může se stát čistou radostí. Poznejte 5 jednoduchých a ověřených zásad, které vám letos v létě pomohou udržet ideální rovnováhu a skvělou kondici.

Číst více

Jak dbać o owijki bokserskie? Krótki poradnik

Jak pečovat o boxerské bandáže? Krátký průvodce

Pokud chcete vědět, jak pečovat o boxerské bandáže, musíte dokonale zvládnout tři věci: praní, sušení a skladování. Tyto jednoduché návyky omezují množení bakterií, snižují riziko kožních infekcí a pomáhají udržet boxerské vybavení v lepším stavu po dlouhou dobu.

Číst více

Pasy BJJ dla dzieci: Kompletny przewodnik po stopniach i rozmiarach

BJJ pásky pro děti: kompletní průvodce stupni a velikostmi

Jste rodič a chcete přihlásit své dítě na tréninky BJJ? Tento článek vám pomůže poznat systém dětských pásků. Dozvíte se, jak fungují stupně v dětském BJJ, jak ovlivňují psychiku dítěte a co se děje, když mladý závodník dosáhne dospělého věku.

Číst více

Ground Game Cup 8 – Baltic & Eastern Europe Championship i Contender Let's Play 4 za nami

Ground Game Cup 8 – Baltic & Eastern Europe Championship a Contender Let's Play 4 jsou za námi

Ačkoli emoce po Ground Game Cup 8 a Contenderu Let's Play 4 pomalu opadají, čísla i hodnocení účastníků nenechávají nikoho na pochybách: šlo o jednu z nejvýznamnějších událostí na mapě polského brazilského jiu-jitsu v tomto roce.

Číst více

Czy trening w ochraniaczach na kolana ma sens? 5 kluczowych korzyści dla Twojego zdrowia

Má trénink s kolenními chrániči smysl? 5 klíčových přínosů pro vaše zdraví

Chrániče kolen patří mezi nejdůležitější součásti výbavy pro bojové sporty. V tomto článku se dozvíte, jak chrání před pohmožděninami, stabilizují vazy a proč vám jejich pravidelné používání umožní trénovat déle a efektivněji.

Číst více

Ochraniacz na zęby – jak dopasować i jaki wybrać?

Chránič zubů – jak ho správně vytvarovat a který vybrat?

Chránič zubů, kterému se hovorově říká „chráničák“, je nejlevnější a nejúčinnější pojistka vašeho úsměvu. Správně padnoucí chránič chrání nejen před vyražením zubů, ale také minimalizuje riziko roztržení rtů a tlumí otřesy. Zjistěte, jaký chránič zubů vybrat a jak ho správně vytvarovat.

Číst více

Jak rozpoznać, że czas wymienić ochraniacze piszczeli na nowe? 5 sygnałów ostrzegawczych

Jak poznat, že je čas vyměnit chrániče holení za nové? 5 varovných signálů

Chrániče holení jsou navržené tak, aby vydržely stovky tréninků a tisíce přijatých kopů, nejsou ale nezničitelné. Zjistěte, jak poznat, že se vaše chrániče staly nebezpečnou přítěží a je čas investovat do nového páru.

Číst více

Jak dbać o rękawice bokserskie? Najważniejsze informacje o higienie i pielęgnacji sprzętu

Jak pečovat o boxerské rukavice? Nejdůležitější informace o hygieně a údržbě vybavení

Nesprávná péče může způsobit, že i ty nejdražší kožené rukavice budou po několika použitích na vyhození. Zjistěte, jak se účinně starat o boxerské rukavice, jakým chybám se vyhnout a proč je osvěžovač tréninkového vybavení absolutní „must-have“ ve vaší tašce.

Číst více

Fight PiT Elite 2 w Gliwicach: Podsumowanie wyników

Fight PiT Elite 2 v Gliwicích: shrnutí výsledků

Druhý ročník galavečera Fight PIT Elite je za námi. Akce spojila finále dopoledního turnaje s večerními zápasy ve formátu super fight. Celkem diváci v aréně PIT sledovali 17 duelů, které nabídly široké spektrum dovedností závodníků BJJ.

Číst více