Tréninkové gumy

Trénink s odporovými gumami zvládnete prakticky kdekoli: doma, venku, ve fitku, v práci během pauzy nebo dokonce na letišti při čekání na let. Odporové gumy Ground Game jsou:
- univerzální – procvičíte s nimi každou svalovou partii,
- odolné – při výrobě používáme latex a TPE, které jsou pevné a odolné proti natažení,
- skladné – zejména mini bandy, takže je můžete mít vždy po ruce.

Tréninkové gumy – k čemu slouží?

Odporové gumy zpestří váš trénink a mohou také plnohodnotně nahradit některé vybavení běžně používané ve fitku. S bandy procvičíte každou svalovou partii a zvládnete silový, kondiční i rychlostní trénink.

- Posílíte svaly,
- Spálíte tuk,
- Pořádně se zahřejete a protáhnete,
- Zvětšíte rozsah pohybu,
- Zlepšíte kondici,
- Vrátíte se do formy po zranění.

Jak vybrat tréninkové gumy?

Všechny tréninkové gumy doporučujeme začátečníkům, kteří s tréninkem teprve začínají, i pokročilým sportovcům hledajícím nové možnosti cvičení. Při výběru věnujte pozornost odporu – barva v tomto případě není jen estetickou záležitostí, ale označuje také úroveň odporu. Podrobné informace najdete v popisu produktu. V nabídce Ground Game najdete 2 typy bandů:
- Tréninkové gumy power band- dlouhé latexové pásy s uzavřeným obvodem. Power bandy slouží také jako pomůcka při shybech na hrazdě.
- Odporové gumy mini band - krátké TPE pásy s uzavřeným obvodem.

Odporové gumy – cviky

Tréninkové gumy můžete využít při samostatném cvičení i v kombinaci s dalším vybavením. V závislosti na vaší úrovni mohou bandy pohyb usnadnit, například při shybech na hrazdě, nebo naopak ztížit tím, že vytvoří větší odpor, například při unožování. Podívejte se na ukázkové cviky s odporovými gumami, které jsme připravili s osobním trenérem Przemkem Wojdalským: podívejte se na náš YouTube kanál.