Vybavení pro bojové sporty do začátku: Odborný průvodce chytrým spořením

Na čem můžete ušetřit?

Jako začátečník nepotřebujete produkty s nejvyššími parametry odolnosti určené pro každodenní profesionální zátěž – na taková rozhodnutí přijde čas, až se do bojových sportů opravdu ponoříte. Zde jsou kategorie, ve kterých můžete zvolit ekonomické modely.

Rukavice ze syntetické kůže namísto pravé kůže

Většina začátečníků hledá rukavice z pravé kůže, protože si ji spojují s nejvyšší kvalitou. Avšak pro někoho, kdo teprve začíná, neví, zda jsou pro něj bojové sporty to pravé, a trénuje maximálně 2–3krát týdně, bude optimální volbou vybavení ze syntetické kůže (např. boxerské rukavice Essential). Moderní syntetické materiály mají vysokou odolnost proti praskání a snáze se udržují (neabsorbují vlhkost tak hluboko jako pravá kůže), a zároveň jsou levnější.

Cenově dostupné kimono na BJJ

V BJJ cena kimona často závisí na materiálu, nášivkách, edici a popularitě daného modelu. Pamatujte ale, že pro začátek nepotřebujete žádné "vytuněné" gi – poohlédněte se po základních modelech. V Ground Game jsme vytvořili BJJ gi Spartan, u kterého jsme počet výšivek a nášivek omezili na minimum (a z rozhovorů se zákazníky víme, že jeho strohý vzhled může být i předností). Je to cenově dostupné, ale kvalitní kimono pro začátečníky, které vám pomůže ujasnit si vlastní preference a naplno se ponořit do tréninků brazilského jiu-jitsu. Je levnější než bestsellerové, zdobnější modely splňující požadavky IBJJF.

Design a limitované edice

Nalijme si čistého vína, lépe se trénuje v oblečení a vybavení, ve kterém se cítíme dobře, a vzor i barva v tomto ohledu hrají velkou roli. Je ale opravdu rozumné investovat do unikátních kolekcí hned na samotném začátku? Právě proto jsme uvedli řadu rashguardů Essential.

Essential jsou základní modely dostupné za opravdu výhodnou cenu. Čím se liší od standardních rashguardů Ground Game? Jsou ušity z lehčího materiálu a nemají silikonový pásek, který minimalizuje riziko vyhrnování rashguardu během tréninku, ale stále poskytují při cvičení mnohem větší komfort než obyčejné bavlněné tričko.

Na čem se nesmí šetřit? Investice do bezpečnosti a hygieny

Existují tři klíčové prvky, u kterých nízká cena obvykle kráčí ruku v ruce s rizikem zranění nebo větších zdravotních problémů. Proto radíme na nich nešetřit – nemá smysl pak utrácet mnohem více za léčbu, že?

Chrániče

Mnoho začátečníků vnímá chrániče pouze skrze prizma „stoličky“ (chrániče zubů), avšak kompletní zajištění zahrnuje všechny body, které jsou nejvíce vystaveny zraněním.

• Ochrana zubů: Investice do dobrého chrániče je zlomkem nákladů na návštěvu stomatologa. Modely ze supermarketů z tenkého plastu neposkytují skutečnou ochranu; pouze přenášejí sílu úderu na zuby, místo aby ji rozptýlily. Vybírejte chrániče zubů vyrobené z pěny EVA. Kvalitní produkt by měl po vytvarování stabilně držet na horní čelisti bez nutnosti zatínání zubů, což umožňuje volné dýchání během námahy.

• Ochrana holení a nohou: V úderových sportech (MMA, Muay Thai) jsou chrániče holení nezbytné pro ochranu kostí před prasklinami. Výběrem modelu s tvrdou absorpční vložkou chráníte nejen sebe, ale i svého sparingpartnera.

• Podpora kloubů a kolen: Pokud se potýkáte s prodělaným zraněním nebo máte obavy o stav svých kloubů, neměli byste se vzdávat dodatečné podpory. Chrániče kolen a stabilizátory jsou klíčové, zejména v BJJ a zápase, kde stačí málo, aby nezkušený soupeř způsobil zranění rivalovi. Správně zvolený stabilizátor kloub nejen zpevní, ale také udržuje jeho teplotu, což zlepšuje pružnost vazů a výrazně minimalizuje riziko obnovení zranění.

• Ochrana rozkroku: Suspenzor je v bojových sportech základem. I náhodný zásah během tréninku bez odpovídající ochrany může mít vážné zdravotní následky.

Chytrý výběr chráničů je projevem profesionality. Umožňuje zachovat kontinuitu v tréninku a eliminuje riziko přestávek způsobených zraněními, kterým se dalo snadno předejít.

Tréninkové oblečení

Trénink v bavlněném tričku je nejčastější chybou začátečníků. Jistě, nic se nestane, když na první nebo druhý trénink přijdete v tričku, ale pamatujte, že bavlna nasákne potem, ztěžkne a udržuje vlhkost přímo na kůži. Proto byste si měli hned na začátku pořídit rashguard. Jak jsme již zmínili, modely Essential budou ideální volbou. Fungují jako druhá kůže, odvádějí pot ven a chrání před mikroúrazem pokožky, který bývá vstupní branou pro infekce.

Boxerské bandáže

Mnoho lidí považuje bandáže za zbytečný doplněk (přestože jsou relativně levné), a to je chyba! Boxerské bandáže o správné délce (cca 4 m) a složení jsou základem pro bezpečné údery. Bandáže nejen pomáhají stabilizovat ruku, ale také absorbují pot, díky čemuž snadněji udržíte hygienu a prodloužíte životnost svých rukavic. Není nic horšího než propocené a zapáchající vybavení :)

Šetřete, ale s rozumem

Pochopení specifikací tréninkového oblečení a vybavení pro bojové sporty vám umožní chytře spravovat váš rozpočet. Následující seznam je hotovým receptem na sadu pro začátečníka:

• Rukavice: Vsaďte na syntetickou kůži (úspora bez ztráty ochrany) a nezapomeňte na boxerské bandáže.

• Kimono: Vyberte si levnější model, ale od osvědčené a doporučované značky, např. BJJ Gi Spartan od Ground Game.

• Rashguard: Investujte do rashguardu Essential, který je sice rozpočtovou verzí, ale stále je mnohem lepší než obyčejné bavlněné tričko.

• Chrániče: To není vybavení, na kterém se vyplatí šetřit – jejich pořízení je zlomkem částky, kterou byste zaplatili za ošetření u zubaře nebo fyzioterapeuta.

Chytrý výběr vybavení je takový, který vám umožní trénovat pravidelně a bezpečně. Prémiové vybavení od Ground Game oceníte časem, až se intenzita vašich tréninků zvýší, ale pro začátek vám výše uvedená pravidla umožní vstoupit do světa bojových sportů s profesionálním a bezpečným zázemím, aniž byste nadměrně zatížili svůj rozpočet.